マイナス成長

上海市の11月の工業増加値はマイナスに

〔2008年12月17日掲載〕

中国国家統計局のデータによると、11月の上海市の工業増加値は、-0.7％となり、長江デルタエリアでは唯一のマイナス成長の省・市となった。 　一方で、江蘇省の工業増加値は+9.2％でこちらは全国平均よりも高くなった。上海市では、土地が不足しているほか、環境・エネルギー政策の強化により、新規開発が難しくなっているという現実もある。 　中国全国で、山西省が-24.5％でもっとも下落幅が大きく、北京も－8％だった。

09年の休日

中国国務院弁公庁が、2009年の中国の休日について発表した。今年の特徴として、国慶節の休み期間中に中秋節の休みが被さっており、中国ではかなりめずらしい8連休になった。ただ、2008年は9月30日が休日なったが、今年は休日ではなく、結婚式の日取りなどで一部混乱が生じている。毎年変動する連休の日程に中国らしさを感じるが、市民からは固定して欲しいという声は強い。

◇1月の休日
元旦：1月1日（木）～3日（土）、3日間の連休
※1日(木)が法定の祭日で、4日（日）が出勤日となる。
春節：1月25日（日）～31日（土）、7日間の連休
※25日（除夜）～27日（初二）が法定の祭日で、あとは振り替えの休日。
そのため、24日（土）、2月1日（日）は出勤日となる。

◇4月の休日
清明節：4月4日（土）～4月6日（月）、3日間の連休
※4月4日が法定の祭日となるため、4月6日が代休となる。

◇5月の連休
労働節：5月1日（金）～5月3日（日）、3日間の連休
※5月1日が法定の祭日。
端午節：5月28日（木）～5月30日（土）、3日間の連休
※5月28日が法定の祭日。5月31日（日）は振り替えの出勤日。

◇10月の連休
国慶節、中秋節：10月1日（木）～10月8日（木）、8連休
※10月1日、2日、3日が国慶節の法定の祭日。また3日が中秋節の法定の祭日。8日間の連休をとる場合は、9月27日（日）と10月10日（土）は出勤日となる。

　8日間の連休といっても、実質的には土日を移動させているため、正味の休日が増えたというわけではない。

お月見なら今夜

今年最大で最も輝く・お月見なら今日深夜 〔2008年12月12日掲載〕 

お月見といえば中秋節。しかし今年最大の満月は１３日午前０時１９分の月だそうです。今夜の月は”中冬の月”北半球に垂直になります。そして地球から月までの距離が３５６５６６キロと最も近づき、太陽と地球と月が一直線になり、今年最大でもっとも輝く月を鑑賞できます。デジタルカメラで撮影も可能です。冬の天文観測はいかがですか。

冬の過ごし方

冷えは大敵・中医理論の冬の過ごし方 〔2008年12月09日掲載〕  
 
病気の予防と養生を目的とする中医学では、大切なことは”和于陰陽、調于四時”すなわち環境（季節）とリズムを合わせることだという。冬は特に女性にとって冷えることが一番良くない。”冬三月、此為閉藏”冬の間は自然と調和して栄養を身体に蓄え保温に努めることが大切だ。中医理論による正しい冬の過ごし方を南方都市報で紹介している。

＜冬にしてはいけないこと＞
・薄着をすること
冬でもミニスカートを穿く若い女性がいるが、身体の冷えの影響は後年現れる。年をとってから関節炎、婦人病、月経痛、不妊などになりやすい。
・減量
自然界では動物は冬は栄養を身体に貯える時期なので減量してはいけない。
・夜更かし
睡眠をたっぷりとることが大切。女性は花と同じ、冬の豊かな眠りが春にきれいな花を咲かせることになる。
・寒中水泳や冷水浴
”去寒就温”の理論に反する。身体を冷やすことは内臓疾患、婦人病を引き起こす。ただし温泉に入ることはよい。
・過剰な運動
適度な運動は健康のために有益だが、養生の角度から見ると冬は汗をかくほどの過激な運動は不適。どの程度の運動で汗をかくかは人によるが、汗は中医では”津液”に属し、汗をかくと汗とともに体内の陽気まで排出されてしまう。気と津の両方を失うことを”気津両傷”という。疲労しやすくなる、風邪をひく、めまいをおこす、手足が冷えるなどの症状が現れる。運動のほかにサウナで汗をかくことも良くない。

＜冬にするべきこと＞
食べ物の基本は”春夏養陽、秋冬養陰”冬は動物性の滋養強壮品、すなわちコラーゲン、燕の巣、羊肉などを多くとると良い。
また果実、木の実など植物が栄養を蓄えている部分を食することも適している。木の実、ゴマ、胡桃、カシューナッツ等を常食すること。伝統的な「腊八粥」は冬に最適である。
冬は背中の抜罐（吸い玉）など排毒（デトックス）は不適。
ただし足湯（沐足）は”寒縦足生”を予防し身体を温めるために良い。
家では就寝前に２０～３０分、唐辛子１０グラムと塩１０グラムを煮出した湯に膝まで浸かると良い。

・・・いよいよ寒くなってきましたね。身体を冷やさないように気をつけましょう。 
 

本日の天気

明るい青空になり寒さが一時的に和らいでいます。落ちた枯葉が通りを彩っているようにも見えます。風邪が流行っているようなので、緩んだ気候に油断せず上着を一枚持ちましょう。

現在の気温：10℃